Sinistä valoa suodattavat lasit pelaajille: toimivatko ne oikeasti?

Nopea vastaus

Sinistä valoa estävät lasit voivat vähentää digitaalista silmien rasitusta ja suodattaa osan sinisestä valosta, mutta ne eivät ole ihmelääke. Ne toimivat parhaiten osana laajempaa ruutuaikarutiinia, eivätkä kaikki lasit ole samanlaisia suodatuksen suhteen.

Jos vietät tunteja ruudun ääressä, olet todennäköisesti nähnyt mainoksia sinistä valoa estävistä laseista, jotka lupaavat vähentää silmien rasitusta ja parantaa unta. Mutta toimivatko ne oikeasti, vai ovatko ne vain toinen pelilisävaruste?

Lyhyt vastaus on, että sinistä valoa estävät lasit voivat auttaa, mutta ne eivät ole taikaa. Ne suodattavat osan sinisestä valosta, mikä voi helpottaa epämukavuutta pitkien pelisessioiden aikana. Ne eivät kuitenkaan korjaa kaikkea silmien rasitusta—silmän räpyttely, ryhti ja etäisyys ruutuun vaikuttavat myös.

Mitä sinistä valoa estävät lasit tekevät?

Sininen valo on korkeaenergistä, lyhytaaltoista valoa, jota lähettävät ruudut, televisiot ja jopa aurinko. Se ei ole luonnostaan haitallista, mutta liiallinen altistuminen, erityisesti yöllä, voi häiritä unirytmiä ja lisätä silmien väsymistä.

Sinistä valoa estävät lasit käyttävät erikoissävyisiä linssejä—usein keltaisia tai meripihkanvärisiä—suodattaakseen osan sinisestä valosta. Jotkut mallit, kuten Numskull eSports Kids Pink Blue Light Blocking Gaming Glasses, on suunniteltu estämään jopa 80% sinisestä valosta ja vähentämään UV-häikäisyä. Tämä suodatus voi tehdä pitkistä pelisessioista mukavampia.

• Etsi laseja, joissa on määritelty sinisen valon estoprosentti—enemmän ei aina ole parempi, mutta on hyvä tietää, mitä saat.
• Ota huomioon ympäristösi: jos pelaat kirkkaassa huoneessa, saatat tarvita vähemmän suodatusta kuin pimeässä huoneessa.

Vähentävätkö ne silmien rasitusta?

Digitaalinen silmien rasitus johtuu muustakin kuin sinisestä valosta. Ruudun tuijottaminen tuntikausia vähentää räpyttelytiheyttä, kuivattaa silmiä ja pakottaa silmälihakset työskentelemään kovemmin. Sinistä valoa estävät lasit eivät voi korjata tätä kokonaan.

Mitä ne voivat tehdä, on vähentää valon voimakkuutta, mikä voi auttaa joitakin ihmisiä tuntemaan vähemmän väsymystä. Keltaiset linssit laseissa, kuten Numskull eSports Kids Pink -parissa, vähentävät myös UV-häikäisyä, joka voi olla tekijä epämukavuudessa. Mutta jos sinulla on jatkuvaa silmien rasitusta, sinun tulisi myös pitää taukoja, säätää ruudun kirkkautta ja tarkistaa ryhtisi.

• Noudata 20-20-20-sääntöä: 20 minuutin välein katso jotain 20 jalan päässä 20 sekunnin ajan.
• Säädä ruutu silmien korkeudelle ja noin kädenmitan päähän.

Ovatko sinistä valoa estävät lasit sen arvoiset lapsille?

Lapset viettävät yhä enemmän aikaa ruutujen ääressä koulun ja leikin takia, ja heidän silmänsä ovat vielä kehittymässä. Sinistä valoa estävät lasit lapsille voivat olla käytännöllinen lisä heidän ruutuaikarutiiniinsa, erityisesti iltapelaamiseen tai television katseluun.

Numskull eSports Kids Pink Blue Light Blocking Gaming Glasses on suunniteltu erityisesti lapsille, hauskalla ulkonäöllä ja samalla sinisen valon suodatustekniikalla. Ne ovat edullinen tapa tuoda silmien suojaus ilman suurta investointia. Muista vain, että ne eivät korvaa ruutuajan rajoittamista tai sitä, että lapsesi pitää taukoja.

• Kannusta säännöllisiin taukoihin ja ulkoleikkiin, jotta nuoret silmät lepäävät.
• Yhdistä lasit johdonmukaiseen nukkumaanmenorutiiniin unen parantamiseksi.

Kuinka valita sinistä valoa estävät lasit

Kun ostat sinistä valoa estäviä laseja, ota huomioon linssin sävy, sinisen valon estoprosentti ja istuvuus. Keltaiset tai meripihkanväriset linssit ovat yleensä tehokkaampia kuin kirkkaat, mutta ne voivat muuttaa värien havaitsemista—tämä on hyvä pitää mielessä kilpapelaamisessa.

Mieti myös, kuka niitä käyttää. Lasten lasien on istuttava napakasti ja mukavasti, ja aikuiset saattavat haluta tyylin, joka sopii sekä pelaamiseen että toimistokäyttöön. Numskull eSports Kids Pink -pari on hyvä vaihtoehto nuoremmille pelaajille, mutta jos olet aikuinen, etsi pari, joka vastaa tarpeitasi.

• Tarkista, ovatko lasit virallisesti lisensoituja tai tunnetulta merkiltä laadun varmistamiseksi.
• Kokeile niitä, jos mahdollista, varmistaaksesi, etteivät ne luista tai purista.

Tuomiot

• Väite: Sinistä valoa estävät lasit vähentävät silmien rasitusta: Ne voivat vähentää epämukavuutta voimakkaasta valaistuksesta, mutta ne eivät poista kaikkia silmien rasituksen syitä, kuten kuivuutta ja lihasväsymystä. Kokeilemisen arvoinen, mutta yhdistä taukoihin ja asianmukaiseen ruudun asetukseen.
• Väite: Sinistä valoa estävät lasit parantavat unta: Suodattamalla sinistä valoa, erityisesti illalla, ne voivat auttaa kehoa valmistautumaan uneen. Numskullin lasten lasit on suunniteltu tämä mielessä. Käytä niitä tunteja ennen nukkumaanmenoa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
• Väite: Kaikki sinistä valoa estävät lasit ovat samanlaisia: Ei pidä paikkaansa. Sinisen valon estomäärä vaihtelee linssin sävyn ja laadun mukaan. Numskull-pari estää 80%, mutta toiset voivat estää vähemmän tai enemmän. Tarkista tekniset tiedot ennen ostoa.

Tuotetiedot

• Numskull eSports Kids Pink Blue Light Blocking Gaming Glasses: Suojaa lapsesi silmät kaikenlaiselta pelaamiselta, TV:n katselulta ja tietokoneen käytöltä! Nämä lasit on erityisesti suunniteltu vähentämään digitaalista silmien rasitusta ja estämään 80% sinisestä valosta, joka voi vahingoittaa lapsesi silmiä. Keltaiset linssit vähentävät UV-häikäisyä ja auttavat parantamaan lapsesi unta ja terveyttä suodattamalla haitallista keinovaloa. Virallinen Numskull-tuote. Tämä pari tarjoaa erityisen, mitattavan hyödyn—80% sinisen valon eston—ja on suunniteltu lapsille, mikä tekee siitä käytännöllisen valinnan vanhemmille, jotka ovat huolissaan ruutuajasta.

Sinistä valoa estävät lasit voivat olla hyödyllinen työkalu pelaajille, erityisesti lapsille ja niille, jotka pelaavat yöllä. Ne eivät korjaa jokaista silmäongelmaa, mutta ne ovat yksinkertainen, edullinen lisä terveellisempään ruutuaikarutiiniin. Jos harkitset parin ostamista, etsi sellainen, jossa on selkeä sinisen valon estoprosentti ja mukava istuvuus.